Cara Bagaimana mengukur pinggang sendiri

Mengetahui ukuran pinggang Anda akan sangat membantu dalam menentukan ukuran baju, dan tentunya juga berguna untuk mengetahui kesehatan Anda. Ada empat cara sederhana untuk mengetahui ukuran pinggang kita sendiri. 

Cara Mengurangi Rasa Sakit Kepala Saat Bekerja

Sakit kepala dapat disebabkan oleh sejumlah faktor fisik dan kondisi lingkungan, termasuk ketegangan otot, lapar, haus, dan stres. Beberapa cara mengatasi rasa sakit kepala di tempat kerja adalah sebagai berikut :

Cara Mengontrol Batuk Saat Berhenti Merokok

Batuk adalah gejala yang umum ketika seseorang berhenti merokok. Gejala ini normal sebagai tanda dari tahap penyembuhan dan pembersihan paru-paru, dan ini gejala ini dapat berlangsung hingga dua bulan. Jika batuk berlangsung lebih dari dua bulan, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. Meskipun batuk merupakan tanda penyembuhan, hal ini dapat membuat kita frustasi. Untungnya, ada beberapa langkah yang dapat di lakukan untuk menenangkan dan mengurangi batuk para mantan perokok ini.